Този комплект гарантира, че мускулите на краката работят срещу съпротивлението на ластиците. Това активира бързите мускулни влакна на бедрата (отпред и отзад), седалището, таза и стабилизиращите мускули на корема, като по този начин спомага за увеличаването на скоростта, експлозивната сила и баланса.

Комбинацията от упражнения на координационна стълба, бързина и ловкост заедно с този комплект гарантирано ще развият качествата в краката ви, които ще ви помогнат да изненадвате противника и да ускорявате по-бързо. Когато махнете ластиците ще изпитате чувство на лекота и бързина в краката и повишена готовност за ускорение. Всички упражнения трябва първо да се правят с ластиците и след това повторени веднага без тях.

Най-голямото предимство на този комплект е, че може да бъде използван по време на тренировка за движения във всички посоки. Това гарантира, че всички мускули, които са нужни за вашият спорт са тренирани и заздравени, което предпазва и от контузии. Също така липсва и дискомфорт от падане/вдигане на ластиците или прекомерно триене както е при други модели.

Този комплект може да бъде използван от спортисти над осемгодишна възраст.